FIT WIE EIN YETI
IHR WEG ZUR BESSEREN GESUNDHEIT
Willkommen bei der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT)!
Natürlich und sicher
Vielseitig einsetzbar
Nachgewiesene Ergebnisse
Energie,
Ausdauer,
Lebensqualität
Jede Zelle in unserem Körper besitzt kleine Kraftwerke, sogenannte Mitochondrien. Diese Kraftwerke können durch verschiedene Umwelteinflüsse, psychische Belastungen oder Krankheiten geschädigt werden. Ist die Anzahl der geschädigten Mitochondrien zu groß, entstehen vermehrt Symptome wie Müdigkeit und schnelle Erschöpfung. Entzündliche Prozesse (siehe auch „Silent Inflammation“) können nicht mehr vollständig ausgeheilt werden und der gesundheitliche Zustand verschlechtert sich.
Eine Vielzahl von Erkrankungen des menschlichen Körpers ist auf eine herabgesetzte Funktionsfähigkeit der Mitochondrien zurückzuführen. An dieser Stelle setzt das Intervall-Hypoxie/Hyperoxie-Training an.
Wie funktioniert IHHT?
Und so einfach geht’s
Ganz entspannt im Liegen atmen Sie über eine spezielle Maske, simulierte Höhenluft. Die dadurch entstehende herabgesetzte Sauerstoffsättigung im Blut aktiviert verschiedene Mechanismen in unserem Körper, die Einfluss haben auf die Funktionsfähigkeit der Mitochondrien. Als natürliche Reaktion unseres Körpers wird die Zellteilung in potentiell gesünderen Mitochondrien vermehrt angeregt. Dieser Effekt sorgt dafür, dass sich die Anzahl der gesünderen und leistungsfähigeren Zellen im Organismus erhöht. Aufgrund der dadurch verbesserten ATP Produktion hat das Einfluss auf das gesamte Körpersystem. Diese gesundheitsförderlichen Mechanismen sind im Leistungssport schon lange bekannt. Jetzt können wir sie für den Alltag nutzbar machen, ohne dass Sie in die Berge fahren müssen.
Ablauf
Zu Beginn ermitteln wir in einem anamnestischen Gespräch Ihre Symptome und Ihre Ziele. Zusätzlich nutzen wir spezifische physiotherapeutische Diagnostik, Laboruntersuchungen und Messungen der Herzfrequenzvariabilität (VNS Scan), um die passende Trainingsdosis für Sie zu bestimmen. Für gesunde Menschen wird eine Kur empfohlen mit 15 - 20 Einheiten. Jede Einheit dauert ca. 30 - 40 Minuten. Zusätzlich erhalten Sie auf Grundlage der Diagnostik eine Ernährungsempfehlung, ggf. mit spezifischer kurzzeitiger Supplementierung von Mikronährstoffen. Parallel dazu findet ein Coaching statt, um den Trainingserfolg zu gewährleisten.
Währenddessen
Ihr Körper beginnt sich über den Zeitraum an die Trainingsreize anzupassen. Häufig beschreiben die Teilnehmer am Anfang eine Verbesserung auf 3 Ebenen: Schlaf, Entspanntheit und mehr Kraft. Die weitere Entwicklung hängt davon ab, wie die Teilnehmer das Training unterstützen. Dabei helfen wir mit einer konstanten Begleitung durch Übung und Lebensstilberatung.
Grundsätzlich ist das Höhentraining für jeden Menschen geeignet. Sollten Sie bereits eine oder mehrere Krankheiten haben, kann dieses Verfahren unterstützend angewandt werden, um die Wirkung Ihrer regulären Therapien zu unterstützen.
WIE WIRKT IHHT
- Zellenergiebereitstellung wird vermehrt
- Steigerung der Angiogenese (Gefässneubildung)
- erhöhter Eisenmetabolismus
- Gefässtonus wird erhöht
- Sauerstofftransport wird erhöht
- mehr Schutz vor oxidativen Stress durch Stimulation des körpereigenen Q10
- Stärkung des Immunsystems
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Vorbeugung und Begleitbehandlung von leichten Formen der Erschöpfung und chronischer Müdigkeit sowie Burnout
- Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit
- Verbesserung von Stressresistenz / Stressbewältigung
- Unterstützung der Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels
- Harmonisierung der Hormonproduktion
- verändertes Schlafverhalten: Schlaflänge und -tiefe verbessert
- Verkürzung von Regenerationszeiten
- verbesserte Wund- und Knochenheilung
- Begleitung des metabolischen Syndroms: Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes
- Stimmungsaufhellung
- Ödemausschwemmung
- Nachlassen von Ruhe- und Bewegungsschmerz, messbare Verlängerung der Gehstrecke
Einsatzgebiete
- Alterungsprozess
- Herz- Kreislauf-Erkrankungen
- Asthma Bronchiale
- Chronische Bronchitis
- Heuschnupfen
- Allergien
- Bluthochdruck
- Anämie
- Diabetes Typ 2
- Kopfschmerzen
- Antriebslosigkeit
- Schlafstörungen
- Depressive Verstimmungen
- Chronisches Müdigkeitssyndrom „Burn-out“
- Stressanfälligkeit
- Hormonelles Ungleichgewicht
- hormonell bedingte Unfruchtbarkeit
- degenerative Prozesse
- Migräne, Schwächezustände
- Übergewicht
- Rückenschmerzen
- Verspannungen
- Infektanfälligkeit und Chronische Infekte (z. B. Borreliose).
Das Höhenlufttraining umfasst mindestens:
12 Behandlungs-Einheiten von ca. 60 Minuten – idealerweise 2 x / pro Woche. Während des Trainings werden u.a. Atem- und Herzfrequenz sowie Sauerstoffsättigung des Blutes und Trainingsergebnis aufgezeichnet und das Training entsprechend von Training zu Training angepasst.
UNSER PAKETE
Basis Paket
Das Paket ist auch als weiterführendes Training geeignet.
10 Sitzungen
Inkl. ganzheitlicher Anamnese, Pulsoxymetrie, Analyse des vegetativen Nervensystems mittels Herzfrequenzvariabilität
Inklusive spezieller Atemmaske und Beutel zur Aufbewahrung
900,-€
Intensivpaket
Zelle für Zelle neue Energie – einmal richtig aufräumen im Körper und neue Voraussetzungen schaffen für mehr Lebensqualität
20 Sitzungen
Inkl. ganzheitlicher Anamnese, Pulsoxymetrie, Analyse des vegetativen Nervensystems mittels Herzfrequenzvariabilität, Labordiagnostik zum oxidativen Zellstress
Inkl. spezieller Atemmaske und Beutel zur Aufbewahrung
1600,-€
Urlaubspaket
Urlaub für deine Zellen – Rundumerneuerung für deinen Körper und deinen Lebensweg
20 Sitzungen
Inkl. ganzheitlicher Anamnese, Pulsoxymetrie, Analyse des vegetativen Nervensystems mittels Herzfrequenzvariabilität, Labordiagnostik zum oxidativen Zellstress, Vertiefungsübungen zur Intensivierung der Wirkung, spezifische Ernährungsberatung inkl. Kochrezepte für zu Hause und Vertiefungslektüre.
Inklusive spezieller Atemmaske und Beutel zur Aufbewahrung
2500,-€
UNSER TEAM
Ihr Physiotherapeut als Berater und Begleiter
Ein offener und emphatischer Umgang miteinander stellt die Grundpfeiler unserer Arbeit in unserem Team und bei unseren Patienten dar. Gesundheitsprobleme sind häufig so vielschichtig wie das Leben und der Mensch an sich. Um der Rolle als Physiotherapeut darin gerecht zu werden, nutzen wir ausschließlich Diagnostik und Therapieverfahren die wissenschaftlich (Evidenz based practice) geprüft sind. Bei der Auswahl der Methoden spielen sowohl Ihre als auch unsere Erfahrungen als Therapeut eine Rolle.
Manfred Höher
Sabine Kreth
Kontaktieren Sie uns
Kontakt:
Damaschkestraße 6
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